Sám sebe

člověk duchy rostlin nevyléčí, říká Cowan. Když je sám nemocný, jde za přítelem. Ale jinak se podle něho může každý člověk naučit komunikovat s duchy rostlin a léčit. Za prvé je třeba dobře se seznámit s rostlinami a jejich okolím. Sám to dělá tak, že si rostliny kreslí, ochutnává je (samozřejmě si v herbáři nejprve zjistí, jestli nejsou jedovaté), dotýká se jich a čichá k nim. Pozorně si všímá i niky, ve které rostlinu najde a někdy si představuje, jaké to je být takovou rostlinou. Pak nastane čas setkat se osobně s duchem rostliny ve snu. Duch rostliny, "ze soucitu k vám", pak nalezne formu, jakou se zjeví ve snu - v podobě zvířete, skřítka nebo něčeho jiného. Když se mu pak představíte a nabídnete nějaký dar, on vám řekne, jak může pomoci. Formou malinké přednášky, nebo tím, že pocítíte nějakou negativní emoci, nebo prožijete nějaké dobrodružství (které pak později rozeberete tak, jako se rozebírají skutečné sny). Když je pak vztah navázán, zvolíte si signál, pomocí kterého pak ducha rostliny vyvoláte znovu.